Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Wie schafft man es, im Alltag abzuschalten und innerlich ruhig zu werden? Probieren Sie es mit Muskelentspannung nach Jacobsen. Hier eine Anleitung.

Angst und Panik - Hilfe zur Selbsthilfe

Wie können Ängste besser erkannt, eingeordnet und verstanden werden? Diese Broschüre bietet Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt sie.

Covid-19 und Post-Covid / Long-Covid-Rehabilitation

Diagnostik & Therapie aus einer Hand

Depressionen erkennen und behandeln - Eine Hilfe zur Selbsthilfe

Diese Informationsbroschüre soll Ihnen Anregungen geben, im Rahmen Ihres Aufenthaltes Ihre depressive Stimmung zu erkennen, zu verstehen und zu bewältigen.