Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Wie schafft man es, im Alltag abzuschalten und innerlich ruhig zu werden? Probieren Sie es mit Muskelentspannung nach Jacobsen. Hier eine Anleitung.

Kopfschmerzen

Welche Arten von Kopfschmerzen gibt es, wie werden sie behandelt und wie kann man ihnen vorbeugen?

Fatigue Syndrom

Fatigue bezeichnet einen krankhaften u. anhaltenden Zustand geistiger u. körperlicher Ermüdung u. Erschöpfung. Den Umgang mit der Krankheit erfahren Sie hier.

Angst und Panik - Hilfe zur Selbsthilfe

Wie können Ängste besser erkannt, eingeordnet und verstanden werden? Diese Broschüre bietet Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt sie.

Depressionen erkennen und behandeln - Eine Hilfe zur Selbsthilfe

Diese Informationsbroschüre soll Ihnen Anregungen geben, im Rahmen Ihres Aufenthaltes Ihre depressive Stimmung zu erkennen, zu verstehen und zu bewältigen.