Filter zurücksetzen

PDF-Datei
925,9 KB

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Wie schafft man es, im Alltag abzuschalten und innerlich ruhig zu werden? Probieren Sie es mit Muskelentspannung nach Jacobsen. Hier eine Anleitung.

PDF-Datei
2,4 MB

Angst und Panik - Hilfe zur Selbsthilfe

Wie können Ängste besser erkannt, eingeordnet und verstanden werden? Diese Broschüre bietet Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt sie.

PDF-Datei
2,2 MB

Depressionen erkennen und behandeln - Eine Hilfe zur Selbsthilfe

Diese Informationsbroschüre soll Ihnen Anregungen geben, im Rahmen Ihres Aufenthaltes Ihre depressive Stimmung zu erkennen, zu verstehen und zu bewältigen.